fbpx

STEP

¡Es hora de subir un escalón! Ejercítate con una actividad diferente a todas las demás, tradicional en su concepto pero actualizada con los mejores ritmos y coreografías, para que disfrutes que nunca antes lo habías hecho. Nuestro equipo de monitores de Step te ayudará a dar lo mejor de ti, consiguiendo que coordines todos los movimientos y te sientas fenomenal en cada sesión.

GASTO CALÓRICO
500 KILOCALORIAS

DURACIÓN
50 MINUTOS

INTENSIDAD
MEDIA

BENEFICIOS

• ALTO GASTO CALÓRICO
• MEJORA DE LA RESISTENCIA CARDIOVASCULAR
• MEJORA DE LA COORDINACIÓN MOTORA
• TONIFICACIÓN Y DEFINICIÓN MUSCULAR

Las clases de Step surgen como una variante del Aerobic tradicional, implementando en su desarrollo el uso de un step o escalón, que permite combinar ejercicios de entrenamiento cardiovascular con ejercicios de fuerza y tonificación muscular a través de un entrenamiento ligeramente interválico realizado sobre el mismo. Casi cualquier persona puede practicar Step, por lo que si buscas una actividad completa, con una larga trayectoria y resultados contrastados, anímate a probarla.

HORARIOS STEP

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
Step
Estudio 1
20:30
21:15
Dani

Martes

  • Step Estudio 1 · Dani
    20:30 - 21:15
No clases available!

ACTIVIDADES SIMILARES A STEP

¿TE APUNTAS?

FORMA PARTE DEL CLUB Y DISFRUTA DEL ENTRENAMIENTO COMO NUNCA ANTES