Aquarunning
sGo! Wellness Club
Run and fun!
¿Te gustaría salir a correr pero crees que todavía no estás preparada? ¿Tienes problemas articulares o de espalda que te desaconsejan salir a correr? AquaRunning es la actividad que estabas buscando: un programa de ejercicios de carrera realizados en nuestra piscina climatizada, con los que podrás entrenar (tanto a niveles de exigencia bajos como altos) sin impacto articular, por lo que tus articulaciones y espalda lo agradecerán. ¡Anímate a probar nuestras clases de AquaRunning!
Beneficios
• Alto gasto calórico
• Mejora la resistencia cardiovascular
• Mejora de la fuerza y potencia
• Tonificación y definición muscular
Gasto calórico
600 KCal
Duración
50 minutos
Intensidad
Media-Alta
sGo! Wellness Club te ofrece las clases de AquaRunning, una actividad exclusiva para los amantes del Running y para aquellos que quieran adentrarse en este mundo, pero que por falta de forma física y/o lesiones no pueden. El AquaRunning es una actividad física adaptada al medio acuático, en la que podrás trabajar ejercicios de carreras dentro del agua. El AquaRunning es una actividad especialmente recomendada para usuarios con patologías y lesiones articulares que recomienden la realización de actividades deportivas de bajo impacto, así como para personas que quieran iniciarse en el Running. Además, también está indicado para aquellos corredores ya expertos que deseen realizar entrenamiento cruzado o para entrenar en periodos de recuperación de ciertas lesiones.
