Taichi
sGo! Wellness Club
Movimiento fluido y respiración
Desconecta del ritmo acelerado de la ciudad. Entra en un oasis espiritual sin salir de tu club. Experimenta una sensación de relajación y movimientos controlados de la mano de nuestro instructor de Taichí, que te ayudará a sumergirte en un estado de profunda relajación consciente mientras te ejercitas con una técnica oriental milenaria. Una experiencia sensorial y de conocimiento de uno mismo que no puedes perderte.
Beneficios
• Mejora de la amplitud de movimiento
• Mejora del equilibrio y la coordinación
• Tonificación y definición muscular
• Eliminación de estrés
Gasto calórico
350 KCal
Duración
50 minutos
Intensidad
Suave
El Taichí es una actividad de nuestras actividades englobadas en el concepto “cuerpo-mente”, con la que trabajarás, a partes iguales, el entrenamiento físico y psíquico en cada sesión. Aunque a priori pudiera parecer extraño, el Taichí es una combinación de algunas de las habilidades y movimientos de las artes marciales tradicionales más efectivas, con un componente añadido que busca el equilibrio energético entre cuerpo y mente.
En las clases de Taichí se trabajan considerablemente aspectos como la respiración consciente y controlada o la concentración, convirtiéndolo en una terapia que se sitúa en la línea de otras disciplinas como el Yoga. El Taichí forma parte de la tradición y filosofía china, por lo que está vinculado a conceptos místicos de la tradición oriental como lo son el Ying y el Yang. Adéntrate con nosotros en el universo del Taichi.
