¿En cuántas ocasiones no nos hemos sentido a gusto con nuestro cuerpo y nos hemos intentado poner a dieta para remediarlo? ¿Cuántas veces hemos cogido algún kilito extra durante las vacaciones y hemos querido perderlo de forma rápida? Las dietas que nos...
Alimentación
Alimentación, ejercicio y salud para el otoño
En breve daremos la entrada al otoño, una estación de cambios que dejará atrás el verano hasta el próximo año. Una estación en la que muchos volvemos a la rutina diaria y en la que los días ya se hacen mucho más cortos que hasta hace poco. En nuestra revista os...
Evitar comer compulsivamente
Se acerca el verano y empezamos a pensar en los días de playa y piscina. Empezamos a pensar en el descanso y en cómo vamos a sentirnos cuando empecemos a quitarnos ropa por el calor. Y comenzamos a plantearnos si deberíamos haber hecho alguna dieta o ponernos a...