Strong
sGo! Wellness Club
Sube tus pulsaciones
¿Alguna vez pensaste que una actividad dirigida pudiera subirte las pulsaciones hasta límites que nunca creías que podrías alcanzar? ¿Y que además de eso, pudieras aguantar la actividad hasta el último minuto deseando que nunca terminara? Pues en sGo! Wellness Club podrás sentir esa experiencia, de la mano de los mejores instructores de Strong en Alicante. ¡Pruéba esta actividad y repetirás!
Beneficios
• Alto gasto calórico
• Mejora la resistencia cardiovascular
• Mejora de la coordinación motora
• Tonificación y definición muscular
Gasto calórico
700 KCal
Duración
50 minutos
Intensidad
Media-Muy alta
Strong by Zumba ® es un entrenamiento revolucionario de alta intensidad que te permitirá ir más allá de lo que nunca imaginaste. Strong by Zumba ® es un programa de entrenamiento diseñado por y para los amantes del ejercicio físico de alta intensidad, en el que las sesiones disponen de una precisa coreografía en las que las combinaciones de la música y los movimientos se sincronizan a la perfección dando pie a una experiencia de entrenamiento inigualable.
Las clases de Strong by Zumba ® se engloban dentro de nuestro bloque de actividades HIIT (High Intensity Interval Training), al combinar ejercicios de resistencia que utilizan el propio peso corporal, la tonificación muscular y el entrenamiento cardiovascular, todo ello consiguiendo el equilibrio perfecto entre movilidad y fuerza.
